便秘茶はいつ飲むのが一番いいの?

人によって飲む時間によって出方がちがう場合も多いと思いますが、
たいていの便秘茶の会社がオススメする時間は夕食時か夕食後です。

 

いちばん食べる量が多くてあとは寝ている間にどんどん消化してくれるからでしょう。

 

便秘茶を飲んで出るまでだいたい8時間から10時間かかると言われています。
飲んで1時間ぐらいですぐに出る人もいるので全員が夜夕食時がいいとは言えません。
朝飲んですぐに出るひとは朝食といっしょにとってもいいと思います。

 

夕食時をすすめるのは夕食を食べてあとはのんびりして寝るだけという
1日のうちで一番ゆっくりできる時間だからです。

 

便秘の人はストレスが関係しているひとも少なくないのです。
仕事中飲んでもあまり効かないのではないでしょうか。

 

また外出先で出すのも抵抗がある人がほとんどではないでしょうか。特に女性の場合はにおいや音を気にして我慢してしまうことが多いでしょう。

 

それを考えると夕食時ならば夜出たとしても自宅のトイレでゆっくり出すことができてリラックスできるのでとてもいいと思います。

 

夕食時に飲んで必ず朝出るとは限らないのです。
夜寝る前までに出ることもありますので人によってまた体調によってというところでしょうか。

 

お昼に飲んで1時間以内に出ることもありますので外出先で出すことをしたくないひとは
時間を考えて飲んだほうがいいと言えます。

 

在宅で仕事をしている場合や専業主婦などいつも家にいられる人はいつ飲んでもいいと思います。とはいっても外出しなければならないことも多いでしょう。ゆっくり飲んでもこのじかんなら大丈夫だという時間を見つけましょう。

 

1日に1回とは限りません。
たいてい夕食時に飲むと朝おきて1回朝食後に1回行くことが多いです。

 

その人によると思いますので、何回か飲んだらだいたいこの時間ということがわかってきます。自分のリラックスできるこの時間なら大丈夫だという時間に飲むようにしましょう。

 

だいたい飲んでから8時間から10時間で出ますが、それも人によって違いがあると思います。自分のペースをはやくつかむことがスッキリできる方法です。かるい便秘の人と重症の便秘の人とは飲んでから出るまでの時間がやはり違うと思います。

 

つくる濃さによっても出る時間がちがってきますので、いつも時間をはかって何分ぐらいなら自分に適当だからと作ってそのとおりに飲むようにしましょう。1分違ってもかなりの違いがあります。

 

夕食時に飲んでゆっくりリラックスすることが大事です。睡眠も大事になってきますからゆっくり休むようにしましょう。朝スッキリ快適にでるように工夫しましょう。